trening mam pozadny bo uklada mi trener ktory w tym siedzi 40lat tzn w kulturystce. sam jest napakowany jak pudzian xd ale chce dowiedziec sie co brac konkretnie na SILE i RZEZBE i kiedy to rbac rzez ile, ile dziennie itp.
a mógłbyś mi jeszcze napisać ile tego kupić, jak brać, czy to jest na receptę i ile stoi w aptece? Mam sylimarol, hepatil i comlex vit B myślałem że to wystarczy
Luzno ze wyraziłes swoja opinie w temacie z przed 3 lat eh jak sie robi wszystko z głowa to nie bedzie sie tego az tak załowało o ile wogole będzie.. ktos moze se brac koks a ktos moze wyjsc na ulice auto go potraci i tez powinien zalowac ze wyszedl na ulice albo ze szedł na pasach.
[...] nie ma rzeczy. Liczy się włożony trud, przeszkody,które musieliśmy pokonać aby stanąć na scenie w formie,z tego naprawdę trzeba się cieszyć. Nikt tak naprawdę nie wie ile nas to kosztuje. A mi to sprawia naprawdę wielką frajdę, kocham rywalizację, upór w dążeniu do celu,samorealizacje. Kocham to co robię. Dziś się przegrywa jutro,wygra [...]
czy m-drol zatrzymuje wode w miesniach ? bo jestem tydzien od 1 tabletki, jutro zaczynam brac 20mg/dzien a masa podskoczyla mi juz o 5,5kg wiec jestem ciekaw ile z tego to czyte miecho...
czy m-drol zatrzymuje wode w miesniach ? bo jestem tydzien od 1 tabletki, jutro zaczynam brac 20mg/dzien a masa podskoczyla mi juz o 5,5kg, wiec jestem ciekaw ile z tego to czyste miecho...
dobra looz a mam jeszcze jedno pytanie-po takim cyklu ile bede potrzebowal clomidu na odblokowanie?? 20 ? 30?? i ile po ostatnim strzale mam zaczac go brac jesli w 8 tygodniu osttni strzal deci bedzie w poniedzialek lub niedziele a ostatni strzal z tescia bedzie tydzien pozniej czyli na koniec 8 tygodnia-to jak z tym clomidem??
[...] i resztę. Napisałeś, że za rok robisz swój cykl, ale jaki na koksie, czy chodzi Ci o tribulusa+ZMA i coś tam, czy jak wspomniałem koks+tribulus i reszta. Daj znać, a ile będziesz brać tego tribulusa (no właśnie ile ważysz, jak więcej ode mnie to po prostu zmniejszę sobie odpowiednio dawki), napisz co tam masz rozpisane, jeśli to nie koks, [...]
To prawda, że 24h działa, jednak zauważ o ile większa jest to dawka od standardowej. Rozważ ile musiałbyś brać omki, by utrzymać taką dawkę dzienną co susp. na poziomie 100-200mg. Weź też pod uwagę, iż test to silny bloker. Swego czasu ktoś tu wklejał wykresy pokazujące, iż 100mg deki już po pierwszym strzale blokuje. No i wreszcie - krótkie cykle [...]
Wypytałem ją ile je mniej więcej białka i tłuszczu ale na temat ww nie umiała mi odpowiedziec ile spożywa, a i nie dojada kolacji też nie je już od 18godziny clen 40mg/tabl Gdyby było jasno napisane w necie jak to brac to by nie było problemu, a tymczasem ilu użytkowników tyle metod więc dlatego pytam was
iizziikk a ile poszłeś na tym?? po czym ona będzie wiedziała że bierze już max czy możecie rozpisac jak to brac?? żebym mógł jej to po chłopsku wytłumaczyc ile w jaki dzień i co to ten katotifen??
[...] tluszcz/okolice pasa, przez taki okres czasu jest to na pewno wykonalne, opcji jest wiele, teraz okres jesienno-zimowy przeznaczyc na 'ciezka mase' zrobienie tylu kg ile sie da, a potem jakosciowo-gestosciowy okres do lata (od np. maarca) mozna tez juz od teraz postawic na budowe suchej masy miesniowej, tutaj i tak wszystko odnosic sie [...]
Może trochę niejasno napisałem. Podane produkty już posiadam, teraz tylko niewiem jak poprawnie je brać. (które rano, które przed treningiem, ile w dni treningowe ile w nietreningowe i w jakich ilościach) Cel jak napisałem w poście 1 - narazie trening na siłę Zmieniony przez - SayGoodbye w dniu 2007-11-06 20:57:53
chce teraz kupic ta Vitalmax - l-glutamin 100% base -400g i powiedzcie ile jej brac i kiedy? trening mam zawsze ok. godz 18.00-19-00.wczesniej bralem ta olimpu (kapsulki 800 mg) rano 2 po treningu 4 i przed snem 2 a w nietreningowe 2 rano i 2 na noc.Potem ktos na forum napisal mi ze takie ilosci nic nie daja i kazal brac mi 4 rano po treningu 8 [...]
[...] boli, weszło powoli, bez zbyt szybkiego rozwarstwiania włókien - tak to sobie przynajmniej wyobrażam, że się robi "bańka" z oleju, rozwarstwiając delikatnie (jeszcze zależy ile się wbije) włókna mięśniowe, a im wolniej rozwarstwiamy tym mniejszy stan zapalny, ale kłócił się nie będę o tę teorię :). Zmieniony przez - gall_pseudonim w dniu [...]
[...] już spokój...prowokacja?? Po co mi to?? Żałuje że wogóle cokolwiek wrzuciłem i napisałem... Liczyłem na jakies komenty, porady a nie czy tam jest czy nie... Ja wiem ile jest i to się dla mnie liczy a Wy?? Możecie uważać że tam jest 30," mustafa ja miałem raczej na myśli, żeby dac wiarygodną fote, w której do nieczego nie można się [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
na pusty zoladek rano brac, przed biegiem? 30 min przed? musialbym chyba wstawac przed 5 :P to brac rano naczczo spalacz + bcaa a potem zniadanie po bieganiu? i na ile przed biegiem ten spalacz? Zmieniony przez - Grubenzo w dniu 2013-07-13 21:21:04
[...] kupić i zacząć brać, to samo z bcaa? Bcaa to samo, czy lepsze będzie jakieś inne? W ogóle opłaca się kupować białko, jeśli staram się codziennie dużo jeść białka? No i na ile mniej więcej wystarczy mi hm, 5 kg? ps. siła w górę poszła ładnie Zmieniony przez - Bubelos w dniu 2009-10-27 21:22:51 Zmieniony przez - Bubelos w dniu 2009-10-27 [...]